Category: Kesehatan

Mediakawasan.id, Jakarta- Memiliki keturunan adalah harapan kebahagiaan bagi setiap pasangan suami istri. Jika ingin memiliki anak, kesuburan menjadi faktor penting yang wajib diperhatikan.

“Fertilitas atau kesuburan didefinisikan sebagai kemampuan untuk bereproduksi atau menghasilkan keturunan,” kata dr. Yoviena Kusuma Dewi, CLC., Chief Medical Service Kosambi Maternal and Children, saat dijumpai di KMNC Greenlake Tangerang, (15/06).

“Sayangnya, tidak semua pasangan subur. Tidak sedikit juga pasangan yang mengalami infertilitas atau ketidaksuburan,” imbuh dr. Yovie.

Menurut dr. Yovie, terdapat banyak penyebab infertilitas yang tidak memiliki gejala jelas. Adapun gejala yang paling umum dari masalah kesuburan adalah siklus menstruasi tidak teratur, menstruasi ringan atau berat yang tidak normal dan kram parah saat menstruasi, hingga nyeri panggul atau nyeri selama hubungan seksual.

“Suami dan istri itu memiliki peluang yang sama besar sebagai penyebab infertilitas. Jadi di KMNC itu di cek dua duanya,” jelas dr. Yovie.

Promil atau program merencanakan kehamilan adalah suatu rangkaian langkah, kegiatan atau aktivitas yang dapat dilakukan oleh suatu pasangan agar bisa segera mendapatkan kehamilan. Sesuai dengan kondisi pasangan suami istri, promil yang dijalankan oleh setiap orang berbeda-beda. Namun, promil sangat baik untuk pasangan yang sudah menikah 2 tahun namun belum juga mendapat momongan.

dr. Yovie menjelaskan bahwa masih adanya kekeliruan dari pemahaman orang-orang mengenai promil. Dia menjelaskan bahwa promil itu fokusnya semata-mata tidak hanya untuk mendapatkan kehamilan, tapi juga mempersiapkan diri calon ayah dan calon ibu secara fisik dan mental untuk menghadapi kehamilan, sehingga calon ibu dapat mengalami kehamilan yang sehat.

Saat ini ada banyak klinik fertilitas yang dapat dikunjungi untuk mendapatkan pencerahan mengenai kesehatan kesuburan, namun hanya Klinik KMNC Greenlake yang menawarkan program fertilitas dengan biaya terjangkau.

“Yang selama ini kita ketahui bahwa untuk menjalani program fertilitas memerlukan biaya yang besar. Untuk itu KMNC Ferlity Centre hadir di Greenlake, yakni layanan fertilitas dengan harga terjangkau, namun tetap dengan mutu dan kualitas terbaik,” jelas dr. Yovie.

dr. Yovie menjelaskan bahwa KMNC Greenlake Tangerang memiliki dr. Muhammad Ikhsan, Sp. OG, dokter Obgyn, yakni dokter spesialis kandungan yang sudah berpengalaman menangani pasangan yang ingin mengikuti program fertilitas.

“Program fertilitas di KMNC dimulai dari yang alami, dari mulai indenfikasi masalah, fokus memperbaiki kondisi kesehatan ibu dan pasangan untuk mencapai kesehatan yang baik, agar kondisi organ reproduksinya subur dan siap menghadapi kehamilan. Biasanya dimulai dari konsultasi obgyn, pemeriksaan USG, pengecekan organ reproduksi wanita, pengecekan sperma ayah dan pemberian vitamin kesuburan. Ini layanan ini dikenakan biaya lebih kurang Rp2.000.000, ini sudah sangat murah sekali jika dibandingkan di klinik atau rumah sakit lainnya,” ungkap dr. Yovie.

“Setelah itu, baru dapat dilihat inseminasinya. Program bayi tabung adalah pilihan terakhir jika inseminasi alami sulit dilakukan oleh pasangan infertilitas,” pungkas dr. Yovie. (Red/*)

Mediakawasan.id, Purwakarta – Dalam rangka meningkatkan mutu pelayanan kesehatan yang berfokus kepada kemudahan, kecepatan dan kenyamanan, Siloam Hospitals Purwakarta menyediakan layanan Executive clinic. Executive Clinic adalah pelayanan rawat jalan spesialis dan subspesialis non-reguler dalam satu ruangan terpadu dengan sarana dan prasarana di atas standar dan alur pelayanan tersendiri yang tidak bercampur dengan pelayanan rawat jalan reguler. Pembukaan executive clinic ini diresmikan oleh Direktur Siloam Hospitals Purwakarta yaitu dr. Irwan Gandana MARS pada Hari Selasa, Tanggal 30 Mei 2023 di area Executive Clinic Siloam Hospitals Purwakarta.

Siloam Hospitals Purwakarta menyediakan 15 spesialis dan subspesialis untuk melayani pasien di Executive clinic, diantaranya: Spesialis Anak, Kebidanan & Kandungan, Kulit & Kelamin, Penyakit Dalam, Saraf, Jantung & Pembuluh Darah, Gizi Klinik, Bedah Anak, Bedah Umum, Ortopedi, Urologi, Kedokteran Fisik Rehabilitasi, Mata, THT, Konsultan Bedah Digestif serta Konsultan Bedah Tangan dan Rekonstruksi Mikro.

Executive clinic memiliki layanan One stop services, seluruh aktifitas layanan terdapat dalam satu area mulai dari pendaftaran, pemeriksaan medik, pelayanan penunjang medik, dan pelayanan lainnya, serta didukung dengan tenaga kesehatan dan non-kesehatan terpilih, sehingga pasien akan lebih nyaman untuk berobat dan tidak perlu mengantri lama untuk mendapatkan layanan kesehatan yang eksklusif.

Sebelum kegiatan gunting pita dilakukan sebagai tanda dibukanya executive clinic, dr. Irwan Gandana MARS menyampaikan “Dengan diresmikan dan dibukanya Executive Clinic ini kami berharap Siloam Hospitals Purwakarta dapat memberikan layanan kesehatan yang terbaik bagi masyarakat Purwakarta dan sekitarnya, khususnya pada executive clinic semoga bisa memenuhi kebutuhan masyarakat yang menginginkan layanan kesehatan yang ekslusif.”

dr. Irwan juga menambahkan “Selain itu di executive clinic ini juga kami sudah sediakan free wi-fi, free snack, musik dan sarana hiburan lainnya sebagai pelengkap pengalaman berobat yang eksklusif.” (Red/*)

Mediakawasan.id, Tangerang – Mendengar istilah alat pacu jantung atau pacemaker pastinya kita membayangkan alat bantu yang dipasang di dada seorang pasien. Alat ini diperlukan guna membantu pasien yang mengalami gangguan denyut jantung agar denyut jantung yang tidak teratur (terlalu lambat, terlalu cepat, atau terhambat) dapat menjadi teratur kembali .

Alat pacemaker umumnya membutuhkan semacam kabel untuk menghubungkan alat dengan baterai-nya agar alat tersebut berfungsi dengan baik. Ada beberapa jenis model alat pacemaker, ada yang bersifat sementara (Temporary Pacemaker/TPM) dan ada yang permanen (Permanent Pacemaker). Hingga sekitar 10 tahun lalu alat pacu jantung ini masih menimbulkan ketidaknyamanan pasien walaupun dari sisi ukuran sebesar gantungan kunci mobil .

Saat ini sudah ada pacemaker yang ukurannya hanya sebesar kapsul obat, tanpa kabel dan diletakkan di dalam bilik jantung.

Terobosan di dunia alat bantu medis dan kedokteran terus berkembang cukup pesat. Semula alat pacu jantung berukuran besar, memerlukan kabel dan baterai, tapi sekarang tidak lagi.

Dari segi ukuran, alat ini pun tergolong mini. Sehingga memudahkan ketika bebergian tanpa harus khawatir ketika melalui alat metal detector seperti di bandara misalnya.
Apakah semua gangguan denyut dan irama memerlukan pacemaker? tentu tidak, diperlukan pemeriksaan seorang dokter ahli guna memastikan perlu tidaknya nya serta jenis pacemaker yang akan dipakai.

Mengapa terjadi gangguan denyut dan irama jantung? Hal ini berkaitan dengan kondisi jantung seseorang, seperti tekanan darah tinggi, pasien dengan diagnosa gagal jantung dan panyakit arteri koroner. Sehingga gangguan ini tidak dapat dianggap hal biasa karena bisa berakibat serangan jantung serta risiko stroke. Dalam beberapa kasus hal ini bisa menyebabkan kematian mendadak.

Dalam acara jumpa media yang diselengarakan oleh Siloam Hospitals Lippo Village hari ini, Rabu, (24/05), dokter spesialis (intervensi) jantung Dr. dr. Antonia Anna Lukito, Sp.JP(K), FIHA memaparkan beberapa informasi terbaru perihal gangguan denyut dan irama jantung serta adanya alat pacu jantung nirkabel berukuran mini ini. “Pada kesempatan siang ini kita ingin memperkenalkan pacemaker berukuran mini dan tanpa kabel, dan sudah tentu lebih nyaman bagi pasien”, ujarnya.

“Beberapa kelebihan dari pacemaker mini ini yaitu aman ketika pasien melalui medan magnet atau metal detector, follow up tidak terlalu sering yaitu antara 6 – 12 bulan dengan berat hanya 1,75 gr.” tambahnya.

Tahun 2023 ini di Siloam Hospitals Lippo Village kami sudah memasang beberapa alat pacu jantung mini ini kepada pasien.

“Kami berharap kegiatan ini dapat memberikan informasi kepada masyarakat luas bahwa alat pacu jantung mini tanpa kabel kini sudah tersedia dan bisa dipasang oleh tim Spesialis jantung kami di Siloam Hospitals Lippo Village“, Ungkap Jennifer Hendra, Executive Director Siloam Hospitals Lippo Village

“Edukasi dan sosialisasi kepada rekan-rekan jurnalis hari ini merupakan program rutin kami untuk memperkenalkan beberapa layanan medis terbaru yang ada di Siloam Hospitals Lippo Village. Hari ini tema acara berkaitan dengan layanan medis oleh tim spesialis jantung, yaitu alat pacu jantung mini nirkabel yang sudah tersedia di rumah sakit kami.” Demikian kata Alexander Mutak, Head of Business Development Siloam Hospitals Lippo Village.

”Hubungi spesialis jantung Anda di Siloam Hospitals Lippo Village jika memerlukan informasi dan penjelasan lebih lanjut”, tutupnya. (red/*)

Mediakawasan.id, BSD- Dalam kehidupan pasti akan ada hari-hari dimana Anda terlalu sibuk dalam beraktivitas, baik itu dalam pekerjaan, liburan, atau bahkan hanya menonton TV di rumah. Maka, tidak aneh juga jika terkadang Anda melupakan jadwal makan atau bahkan sampai melewatkan jadwal makan karena terlalu sibuk dalam suatu hal. Bahkan tidak hanya kesibukan, terkadang diet yang ketat juga sering membuat orang untuk sering melewatkan jadwal makan.

Meski sudah sering dianggap normal, terlalu sering telat makan sebenarnya memiliki dampak yang lebih besar dari Anda duga. Hal ini dikarenakan makanan memiliki peran penting dalam memberikan asupan energi dan menjaga organ tubuh Anda untuk bisa bekerja dengan baik. 

Jika terlalu sering telat makan, kebutuhan energi yang Anda dapatkan bisa saja menurun sehingga berdampak pada kesehatan tubuh Anda. Bahkan, hal ini bisa saja memicu suatu penyakit yang serius. 

Apa saja dampak bahaya dari terlalu sering telat makan? Berikut dampak bahaya yang bisa ditimbulkan dari sering telat makan yang dipaparkan oleh dr. Virly Nanda Muzellina, Sp.PD-KGEH
Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital BSD : 

1. Produktivitas Menurun

Makanan adalah sumber energi untuk Anda melakukan aktivitas. Energi didapatkan dari makanan melalui sistem metabolisme dengan mencerna kandungan makanan dan mengubahnya menjadi energi untuk dialirkan keseluruh tubuh. Ketika kebutuhan energi Anda berkurang karena terlalu sering telat makan, maka hal yang akan terjadi yaitu tubuh Anda akan kekurangan energi dan produktivitas Anda akan menurun.

Hal yang dapat timbul dari kekurangan energi yaitu tubuh akan mengirim sinyal untuk Anda segera beristirahat dengan membuat Anda mengantuk. Selain itu tubuh juga akan lebih mudah untuk merasa lemas, sehingga menurunkan kemampuan Anda untuk konsentrasi, bergerak, maupun berpikir.

2. Mengganggu Sistem Metabolisme

Sistem metabolisme adalah sistem yang bertugas untuk mengubah makanan yang Anda konsumsi menjadi energi. Sistem ini merupakan salah satu sistem dalam tubuh yang selalu bekerja meski dalam keadaan tidur. Maka dari itu, ketika tubuh tidak mendapatkan asupan makan untuk dicerna, sistem metabolisme Anda akan membaca situasi tersebut sebagai masa darurat dan memulai menghemat pembakaran kalori untuk penghematan.

Hal ini dapat mengganggu sistem kerja dari metabolisme Anda karena jika jika terlalu sering dilakukan, maka tubuh akan mulai terbiasa dengan proses metabolisme yang lambat. Ketika metabolisme mulai melambat, tubuh akan lebih sedikit untuk mendapatkan energi, sehingga tubuh Anda juga akan mudah untuk lelah.

3. Menyebabkan Penyakit Asam Lambung

Lambung merupakan salah satu organ pencernaan yang memiliki peran penting dalam tubuh Anda. Ia memiliki tugas untuk mencerna makanan dengan enzim serta asam sehingga makanan hancur dan bisa dicerna dengan baik oleh usus halus. Lambung adalah organ yang selalu bekerja bahkan Anda sedang beristirahat, sehingga meski dalam keadaan kosong lambung akan terus mengeluarkan cairan asam.

Jika lambung terlalu lama dibiarkan kosong, ini dapat memicu luka karena menipisnya lapisan mukus lambung akibat paparan asam lambung. Jika sudah terluka, luka juga akan diperparah oleh asam lambung yang terus diproduksi, menyebabkan ada penyakit lambung.

Jika sudah terkena penyakit asam lambung, perut akan terasa sakit dan tubuh akan merasakan mual.

4. Menggagalkan Program Diet

Asumsi yang menyatakan bahwa semakin sedikit Anda mengonsumsi makanan, maka semakin cepat berat badan tubuh akan turun merupakan mitos belaka. Program diet dirancang untuk menjaga kesehatan dan berat badan ideal sesuai dengan proporsi tubuh seseorang. 

Jika Anda mengurangi asupan makanan terlalu banyak, hal ini justru hanya akan meningkatkan rasa lapar Anda. Karena dalam keadaan lapar, tubuh akan membutuhkan asupan kalori atau lemak yang lebih, sehingga risiko Anda untuk malah justru makan dengan porsi lebih banyak menjadi lebih tinggi, berakhir menggagalkan program diet Anda.

5. Menurunkan Imun Tubuh

Terlalu sering makan juga dapat menurunkan imun tubuh dan meningkatkan risiko Anda untuk lebih gampang terkena penyakit. Ini dikarenakan imun tubuh yang kuat terbentuk dari zat dan nutrisi makanan yang Anda makan. 

Sering telat makan akan membuat Anda kekurangan nutrisi dan gizi sehingga imun tubuh menjadi lebih lemah untuk melawan penyakit. Anda juga mungkin membutuhkan waktu yang lebih lama untuk pulih dari sebuah penyakit.

Selain itu, sering telat makan juga diketahui meningkatkan risiko Anda untuk terkena penyakit kronis seperti diabetes

6. Potensi Insomnia dan Masalah Kesehatan Mental

Lalu dampak bahaya yang terakhir dari sering telat makan yaitu mengganggu kesehatan mental. Rasa sakit pada perut yang dihasilkan oleh telat makan bisa saja menyebabkan Anda untuk terkena insomnia dan membuat Anda kesulitan untuk tidur.

Insomnia diketahui sebagai salah satu alasan kuat dari penyebab masalah kesehatan mental seperti stres dan depresi. 

Itu dia beberapa dampak bahaya yang bisa Anda dapatkan dari sering telat makan. Mari sesuaikan kebutuhan nutrisi Anda dari sekarang untuk kesehatan badan yang lebih prima di masa depan. Jangan biarkan kesibukan Anda menghambat Anda untuk bisa berkembang dan menjalani hidup dengan maksimal. (red/*)

Medikawasan.co.id, Cibubur- Speech delay mungkin sudah bukan menjadi hal asing di kalangan para orang tua. Kondisi ini menyerang bayi hingga anak-anak yang sedang memasuki masa pertumbuhan. Meski setiap anak memiliki proses pertumbuhan yang berbeda, tidak dipungkiri bahwa speech delay merupakan suatu permasalahan pada anak yang bisa saja dihadapi oleh setiap orang tua. 

Seiring bertambahnya waktu, anak pasti akan mulai mengenal kosa kata hingga akhirnya dapat berbicara dengan lancar. Namun dalam beberapa kasus, speech delay bisa saja mengganggu proses pertumbuhan anak hingga menghambat mereka dalam mengeluarkan kata-kata ataupun berbicara.

Apa yang sebenarnya terjadi pada kondisi anak dengan speech delay? Serta apa saja ciri-cirinya yang perlu Anda waspadai sebagai orangtua? Simak penjelasan dr. Lies Dewi N, Sp.A(K) Neuropediatri, Konsultan Tumbuh Kembang Anak Eka Hospital Cibubur

Apa itu Speech Delay?

Speech delay adalah sebuah kondisi yang dapat dialami bayi dan anak-anak yang menyebabkan mereka mengalami keterlambatan bicara dan berbahasa. Seringkali, meski mengerti ketika seseorang berbicara namun sangat sulit untuk mengucapkan dan mengeluarkan kata kembali. 

Sayangnya, beberapa orang tua mungkin masih menganggap kondisi ini merupakan hal biasa dan akan hilang dengan sendirinya. Padahal kenyataannya jika tidak ditangani dengan tepat, speech delay dapat mempengaruhi masalah sosial, emosional, perilaku, dan kognitif anak,serta akan berdampak buruk ketika mereka dewasa.

Dalam kondisi normal, biasanya anak akan mengalami perkembangan bicara secara bertahap sesuai dengan usia perkembangannya;

• 0 – 3 bulan, biasanya bayi akan bereaksi terhadap suara dan mulai ada cooing
• Usia 6 bulan, anak akan menoleh bila dipanggil namanya dan mulai babbling “bababa, dadada, mamama”
• 9 bulan, anak akan merespon terhadap bahasa yang rutin diucapkan seperti “dadah”, mulai menunjuk, bicara “mama, dada”
• 1 tahun, anak mulai mengerti perintah sederhana dan berbicara 1-2 kata 
• 2 tahun, anak dapat menunjuk anggota tubuh (body parts), mulai berbicara dan memahami lebih dari 100 kosa kata, serta berbicara dengan kalimat yang terdiri dari 2 kata
• 3 tahun, anak mulai mengerti perintah dua langkah dan dapat berbicara dengan kalimat yang terdiri dari 3 kata

Namun untuk anak yang mengalami speech delay pertumbuhan ini mungkin akan terhambat, sehingga menyebabkan mereka tidak dapat berbahasa meski sudah memasuki usianya. 

Kenapa Anak Bisa Terkena Speech Delay?

Pada dasarnya, bicara merupakan suatu aktivitas yang dihasilkan dengan melibatkan 3 organ, otak, telinga, dan mulut. Otak berfungsi untuk memproses reseptif dan ekspresif anak ketika berbicara, sedangkan telinga dan mulut berfungsi untuk mendengarkan dan memproduksi suara saat berbicara. 

Anak yang mengalami speech delay bisa diakibatkan karena salah satu organ tersebut mengalami gangguan sehingga menyebabkan proses berbicara mereka terganggu.

Gangguan pada otak

Pada organ otak, beberapa gangguan saraf maupun psikologis seperti maturational delay speech, gangguan bicara spesifik, autisme, hingga disabilitas intelektual bisa menjadi penyebab dari speech delay pada anak. 

Gangguan pada telinga

Telinga bisa menjadi penyebab speech delay jika anak terlahir atau mengalami masalah pada indra pendengarannya sehingga anak mengalami kesulitan saat mendengar suara.

Gangguan pada mulut

Gangguan pada mulut bisa membuat anak mengalami kesulitan untuk memproduksi suara atau gangguan artikulasi.

Apa Ciri-Ciri Speech Delay pada Anak?

Ada beberapa ciri-ciri yang mengindikasikan bahwa anak mengalami speech delay, biasanya gejala ini akan muncul ketika anak mulai menginjak usia 12 bulan. Beberapa diantaranya yaitu:

• Di usia 12 bulan, anak belum bisa mengoceh (babbling) dan belum menggunakan anggota tubuhnya untuk berkomunikasi seperti menunjuk dengan jari
• Di usia 16 bulan, anak belum bisa mengungkapkan sebuah kata dengan benar dan hanya terus mengoceh kata tak berarti
• 24 bulan, anak belum bisa mengatakan kalimat yang terdiri dari 2 kata dan jumlah kosa kata yang ia kuasai kurang dari 15 kata
• Kehilangan kemampuan untuk berbicara atau bersosialisasi di usia berapa pun
• Ciri-ciri tersebut disebut juga red flags perkembangan bicara anak dan bisa menandakan anak telah mengalami speech delay. Namun untuk mengetahui secara pasti penyebabnya apa, Anda tetap membutuhkan diagnosa dari dokter.

Bagaimana Mengatasi Speech Delay pada Anak?

Sebagai orangtua, ada beberapa hal yang bisa Anda lakukan untuk mendukung pertumbuhan anak sehingga terhindar dari risiko speech delay, diantaranya:

Membatasi penggunaan gadget

Terlalu sering menggunakan gadget seperti TV, smartphone, dan komputer diketahui dapat meningkatkan risiko anak untuk terkena speech delay. Hal ini dikarenakan interaksi dengan gadget merupakan interaksi satu arah sehingga dapat menghambat kemampuan berbahasa dan ekspresif anak untuk berkembang dengan baik. Selain dapat menyebabkan gangguan perkembangan bicara, penggunaan gadget yang terlalu dini (kurang dari usia 2 tahun) juga dapat menuyebabkan gangguan interaksi, gangguan fokus, dan gangguan tidur.

Ajak mereka mengobrol

Melakukan komunikasi dua arah akan membantu perkembangan bicara dan ekspresi anak bisa berkembang dengan baik, sehingga dapat mencegah terjadinya speech delay. Sering mengajak ngobrol anak juga akan meningkatkan kepercayaan diri mereka untuk menjadi lebih aktif dalam berbicara.

Membiarkan mereka memilih sendiri

Alih-alih selalu memilihkan untuknya, biarkan mereka memilih sendiri dan mengeksplorasi apa yang mereka inginkan. Sebagai contoh, daripada memilihkan menu makanan mereka, coba berikan mereka opsi sehingga mereka dapat memilih sendiri. Hal ini juga akan mendorong anak untuk lebih percaya diri untuk berbicara serta juga baik untuk mempererat hubungan Anda dengan mereka.

Membacakan cerita

Membacakan cerita dalam bentuk apa pun kepada anak dapat membantu mereka untuk lebih mengenal banyak kosa kata dan meningkatkan kemampuan berbicara mereka. Dengan mendengarkan cerita dari orangtua, anak akan belajar banyak nama-nama benda dan memahami banyak hal.

Mengajak bernyanyi

Bernyanyi merupakan suatu hal yang menyenangkan untuk dilakukan, terutama pada anak-anak. Selain membantu melatih gerak dan memori anak, bernyanyi juga dapat memperluas kosa kata anak sehingga mereka dapat belajar untuk berbicara dengan cara yang menyenangkan.

Jika anak Anda telah menunjukan ciri-ciri diatas, maka segera periksakan anak Anda ke dokter terdekat.  Dalam beberapa kasus, speech delay mungkin membutuhkan penanganan langsung dengan dokter. 

Eka Hospital Cibubur memiliki pusat layanan tumbuh kembang anak berkebutuhan khusus yang dinamakan Child Development Center. Pusat tersebut telah dilengkapi dengan beragam program tumbuh kembang anak yang dapat membantu buah hati Anda untuk berkembang sesuai dengan potensinya, dimana salah satunya yaitu mengatasi speech delay dengan berbagai penyebabnya. 

Pusat tersebut juga dilengkapi dengan serangkaian dokter spesialis lain untuk mengetahui lebih jelas kondisi anak, seperti dokter spesialis anak, dokter spesialis saraf anak, dokter spesialis gizi klinik, psikiater, psikolog anak, hingga terapis untuk terapi okupasi, perilaku, dan patologi wicara-bahasa. (red/*) 

Mediakawasan.id, Bekasi- Cuaca panas yang melanda Indonesia belakangan ini sering menjadi fokus utama dalam topik perbincangan orang-orang. Pasalnya, cuaca panas tersebut terus mendorong masyarakat untuk mencari sumber pendinginan untuk membantu menjalankan aktivitas di tengah panasnya lingkungan.

Selain berdiam diri di dalam ruangan dengan penyejuk udara, minuman dingin juga sering menjadi pilihan utama dalam menyegarkan tubuh. Selain dapat menghilangkan rasa haus dengan cepat, air dingin juga dapat menjadi jalan pintas untuk mendinginkan hawa panas yang dirasakan tubuh. Namun apakah hal ini aman dan benar dalam kesehatan? Simak penjelasan dr. Melisa Diah Puspitasari, Sp.PD., Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital Bekasi. 

Efek Minum Air Dingin bagi Kesehatan

Sudah tidak dipungkiri lagi jika mengonsumsi air dingin memanglah nikmat dan dapat memberikan kesegaran dalam tubuh, tapi apakah ini benar-benar aman untuk kesehatan kita? Pada dasarnya, air dingin tetaplah air seperti pada biasanya, ini dikarenakan ketika air dingin masuk ke dalam tubuh ia akan melewati sistem pencernaan terlebih dahulu dan suhunya akan disesuaikan sampai akhirnya akan disebarkan ke seluruh tubuh.

Namun ini bukan berarti minum air dingin selamanya aman untuk tubuh, karena air dingin tetap bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan apabila dikonsumsi terlalu sering baik dalam cuaca panas atau normal, terutama jika Anda memiliki alergi pada suhu dingin.

Ini dikarenakan mengonsumsi air dingin dapat menyebabkan masalah pada saluran pernapasan. Suhu dingin yang disebabkan oleh air dingin bisa menyebabkan lendir di dalam trakea menjadi lebih tebal dan lebih sulit untuk udara dan makanan melewati saluran pernapasan. Hal ini tentu bisa memperburuk kondisi tubuh, terutama jika Anda sedang mengalami panas dalam seperti batuk, flu, atau sakit tenggorokan yang merupakan penyakit umum dalam cuaca panas.

Risiko Minum Air Dingin saat Cuaca Panas

Jika berbicara secara umum, memang air dingin bukanlah sebuah hal yang harus Anda hindari pada saat menghadapi cuaca panas, namun ada beberapa risiko yang mungkin dapat terjadi jika Anda terlalu sering mengonsumsi air dingin, seperti:

• Batuk; air dingin menyebabkan lendir di dalam saluran pernapasan kita menebal dan mengeras. Ini membuat tenggorokan menjadi terasa gatal dan akhirnya menyebabkan batuk.
• Flu; karena suhu dingin yang disebabkan oleh air dingin dapat menyebabkan iritasi pada saluran pernapasan. Meski tidak menyebabkan flu secara langsung, air dingin tentu bisa memperburuk kondisi dan menghambat proses penyembuhan.
• Sakit tenggorokan; saat cuaca panas tubuh kita menjadi lebih rentan untuk terinfeksi panas dalam atau radang tenggorokan, dan mengonsumsi air dingin bukanlah hal yang bijak untuk dilakukan. Ini dikarenakan air dingin dapat memperburuk iritasi yang sedang terjadi di tenggorokan, sehingga ini akan memperburuk dan memperlambat proses penyembuhan saat terinfeksi radang tenggorokan. Minuman dingin dengan es batu di dalamnya juga perlu diperhatikan dari sisi kebersihannya. Harus dipastikan bahwa es yang kita minum berasal dari air yang matang/layak untuk diminum. Bila es batu tersebut berasal dari air mentah tentu saja akan mengandung banyak kuman penyakit yang dapat menyebabkan sakit tenggorokan, infeksi saluran nafas atas ataupun diare.
• Sakit kepala; sering minum air dingin juga dipercaya dapat menyebabkan sakit kepala melalui sebuah penelitian melibatkan 669 wanita, terutama pada orang yang rentan terkena migrain/ nyeri kepala sebelah. Air dingin juga dapat mengganggu sensitivitas gigi Anda dan menyebabkan rasa ngilu yang bisa berujung menjadi sakit kepala.

Bagaimana Air yang Baik Untuk Dikonsumsi?

Sebenarnya, semua jenis air putih baik untuk dikonsumsi baik dalam suhu apapun, namun air dengan suhu normal (16 hingga 25 derajat Celcius) atau sejuk adalah suhu terbaik untuk dikonsumsi. Air yang terlalu panas juga tidak dianjurkan untuk dikonsumsi saat menghadapi cuaca panas karena dapat mengurangi rasa haus ketika dehidrasi serta mengganggu kemampuan tubuh dalam menyeimbangi suhunya.

Anda juga sebaiknya menghindari konsumsi minuman dingin manis atau minuman dingin dengan nilai gula yang tinggi saat menghadapi cuaca panas. Ini disebabkan karena hal tersebut dapat menurunkan kekebalan tubuh sehingga memicu bakteri jahat yang ada di dalam tenggorokan kita untuk semakin bertambah dan akhirnya membuat tenggorokan terasa gatal dan sakit tenggorokan.

Selain itu, Anda mungkin juga ingin menghindari minum air dingin saat sedang pilek atau flu, atau jika Anda memiliki kondisi kronis tertentu di saluran pernapasan dan pencernaan, karena hal tersebut dapat meningkatkan proses peradangan sehingga semakin memperlambat proses penyembuhan.

Tidak apa-apa untuk mengonsumsi air dingin sesekali, namun jumlah hariannya harus dibatasi ya! Mari sama-sama hadapi cuaca panas dengan bijak. (red/rlls) 

Mediakawasan.id, BSD- Musim panas yang melanda Indonesia belakangan ini sering menjadi kekhawatiran beberapa masyarakat. Beberapa BMKG telah mencatat puncak tertingginya suhu panas yang terjadi di Indonesia yaitu di Ciputat, Tangerang Selatan yang telah mencapai suhu hingga 37,2 derajat Ccelcius, hal ini juga diperburuk dengan kondisi polusi udara yang juga tercemar. 

Kombinasi dari panasnya terik matahari dan polusi udara bisa menyebabkan beberapa masalah kesehatan yang bisa menjadi sumber masalah baru dalam masyarakat. Salah satu penyakit yang bisa terjadi pada cuaca panas ekstrim adalah dehidrasi. Kondisi ini yang bisa dapat menyebabkan berbagai macam masalah kesehatan seperti panas dalam radang tenggorokan, hingga, demam tinggi, hingga gangguan kesadaran.

Namun salah satu masalah kesehatan yang paling parah disebabkan oleh cuaca panas ekstrim  adalah heat stroke, apa itu?

Apa itu Heat Stroke? Ini penjelasan Dr. Rudy Kurniawan, Sp.PD, MM, MARS, Dip.TH, DCD, Dokter Spesialis Penyakit Dalam Eka Hospital BSD

Heat stroke atau pitam panas dalam bahasa Indonesia adalah sebuah kondisi gangguan kesehatan ketika tubuh tidak lagi sanggup mengontrol suhu tubuh. Dalam kondisi ini, suhu tubuh naik akan dengan cepat, mekanisme tubuh dalam berkeringat akan mengalami kegagalan, dan tubuh akan kehilangan kemampuannya untuk menurunkan suhunya.

Heat stroke bisa meningkatkan suhu seseorang hingga mencapai 40 derajat Ccelcius, bahkan lebih. yang dimana batas suhu tubuh yang bisa ditangani manusia adalah 38 derajat celcius. Hal iIni tentu akan menyebabkan tubuh mengalami hipertermia yang adalah kondisi serius dan membutuhkan penanganan dengan cepat. 

Apabila tidak segera ditangani, heat stroke dapat menyebabkan cacat permanen atau bahkan kematian.

Seperti Apa Gejala Heat Stroke?

Ada beberapa gejala yang perlu diwaspadai ketika Anda berhadapan dengan heat stroke, seperti:

*Suhu tubuh tinggi, biasanya bisa mencapai 40 derajat Ccelcius atau lebih.

*Kebingungan, perubahan pada perilaku seperti bicara tak jelas (bergumam).

*Perubahan dalam berkeringat, kulit biasanya akan terasa panas dan kering saat disentuh. Mual dan muntah

*Kulit memerah

*Intensitas pernapasan meningkat menjadi lebih cepat

*Detak jantung meningkat

*Sakit kepala berdenyut.

Bagaimana Pertolongan Pertama Heat Stroke?

Heat stroke adalah tahap akhir dan paling parah yang biasa terjadi dalam cuaca panas ekstrim. Jika tidak ditangani dengan segera, penyakit ini dapat berakibat fatal dan menyebabkan kematian. Oleh karena itu penting bagi Anda untuk mengenal ciri-ciri awal pada heat stroke.

Sebelum heat stroke menyerang, biasanya orang akan mengalami heat exhaustion terlebih dahulu, tergantung dari kondisi yang menyerangnya. Dalam kondisi heat exhaustion, ada beberapa pertolongan pertama yang bisa Anda lakukan untuk mencegah heat stroke menyerang, seperti:

Hubungi layanan darurat segera agar mereka bisa menuju lokasi Anda dan penderita heat stroke/ heat exhaustion secepatnya.

• Bawa penderita ke ruangan dengan suhu yang lebih dingin.
• Lepaskan pakaian berlebih (seperti jaket, sepatu, kaos kaki, dan celana ketat tebal).
• Kompres penderita dengan kain air dingin untuk membantu menurunkan suhu mereka.
• Basahi muka, leher, lengan, dan paha kaki penderita dengan air es/ air dingin.
• Beri penderita air dingin sebanyak-banyaknya untuk diminum.
• Apabila kondisi penderita sudah terlalu parah, Anda bisa menggunakan bathtub dan mengisinya dengan air es untuk penderita heat stroke berendam selagi menurunkan suhu tubuhnya hingga bantuan medis datang.

Tips Mencegah Heat Stroke Dalam Cuaca Panas Ekstrim

Menghadapi cuaca ekstrim yang panas mungkin adalah hal yang perlu diperhatikan:

• Hindari aktivitas di area panas terlalu lama, gunakan waktu beraktivitas dengan bijak dengan beristirahat di ruangan dingin sejenak.
• Gunakan pakaian dengan warna cerah (warna gelap cenderung menyerap panas lebih banyak).
• Hindari dehidrasi dengan selalu mencukupi kebutuhan air saat merasa haus.
• Gunakan sunscreen atau tabir surya dengan nilai SPF minimal 30.
• Pastikan sirkulasi udara berjalan dengan baik pada saat beraktivitas di dalam ruangan dengan suhu yang relatif panas
• Mari sama-sama hadapi cuaca panas kali ini dengan bijak. Perlu ditekankan cuaca panas ekstrim tidak hanya akan menyebabkan heat stroke saja, namun juga menyebabkan masalah kesehatan lainnya seperti panas dalam, demam, hingga gangguan pada kulit.
• Apabila Anda merasakan adanya tanda-tanda penyakit di tengah menghadapi cuaca panas yang ekstrim kali ini, segera temui layanan kesehatan untuk mendapatkan pemeriksaan serta tindakan lebih lanjut. (Red/*)